Burnout Präventions-Coaching mit EntfaltungsRaum

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Burnout Präventions-Coaching mit EntfaltungsRaum

Erfahre in diesem Artikel, wie dir ein Coaching mit EntfaltungsRaum mehr Achtsamkeit und emotionale Intelligenz schenkt. Durch diese Techniken beugst du dem Burnout vor und lernst, sie in deinen Alltag zu integrieren.

Prävention vor dem Burnout - Mit Coaching dem Burnout vorbeugen

Mit Herz, Hand und Verstand werden im EntfaltungsRaum bei Menexia und Martina alle Ebenen angesprochen. Was hilft es dir, wenn du beim Lesen eines Buches verstehst, was hinter deinen Verhaltensweisen und Stresssituationen steckt, aber daran nichts änderst?

Im EntfaltungsRaum werden Veränderungen erlebbar! Du spürst mit allen Sinnen die positiven Aspekte des Veränderns, lernst unterschiedliche Methoden, um auch nach dem Coaching damit weiterarbeiten zu können und dein neues Ich im Alltag beizubehalten. Glücklicher und gesünder kannst du jeden Tag wirksamer gestalten und beugst somit dem Burnout vor.

Präventive Maßnahmen vor dem Burnout

Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit sind der Schlüssel zu diesem neuen Leben. Und diese Schlüssel kann jeder erlernen!

Deine Erfahrungen, Erlebnisse und Bedürfnisse werden in den Prozess einbezogen. Damit wirst du individuell an deinem aktuellen Lebenspunkt abgeholt. Du wirst spüren, sehen und fühlen, was dir dieses Experimentieren bringt und dadurch läutest du deine Veränderung ein.

EntfaltungsRaum arbeitet mit Methoden, die nicht aus der Luft gegriffen sind, sondern mit neuesten Erkenntnissen aus der Hirnforschung und Neurobiologie. Das komplette, jeweils maßgeschneiderte Programm hat Hand und Fuß.

Für wen ist ein Coaching mit EntfaltungsRaum geeignet?

Menexia und Martina waren beide Führungskräfte und sind beide als Mediatorin bzw. Organisationsberaterin in der Unternehmenswelt unterwegs. Sie haben es am eigenen Leib gespürt und erlebt, was oft schief läuft in der Organisationswelt, in welche Hamsterräder und Teufelskreise man hineingeraten kann. Diese Erfahrungen helfen den beiden, sich in relevante Situationen hineinzuversetzen und dadurch besonders gut beraten zu können. Mit Tiefgang und Leichtigkeit helfen sie dir, Prävention zu lernen, um dich aktiv vor einem Burnout zu schützen.

Die Auszeiten und Programme von EntfaltungsRaum richten sich allerdings nicht nur an Führungskräfte, sondern an alle Frauen und Männer, die mit ihrer aktuellen Situation nicht gut zurecht kommen. Menschen, die aktiv Prävention vor dem Burnout betreiben möchten. Achtsamkeit und emotionale Intelligenz dockt an vielen Stellen an, beugt Stresssituationen vor und hilft dir einen guten Umgang damit zu erlernen.

Burnout-Prävention: Coaching- und Achtsamkeitsprogramme mit EntfaltungsRaum

EntfaltungsRaum bietet vier unterschiedliche Programme und Coachings an.

• Ich || PAUSE || Montag

Einmal im Monat nimmst du dir Zeit für dich und stärkst in der Kleingruppe deine emotionale Intelligenz und Achtsamkeit. Mit diesem Coaching lernst du aktiv Methoden, um Prävention zu betreiben. Diese Auszeit findet in München und Ludwigsburg statt.

• Ich || PAUSE || Kreta im Mai

Eine Coaching-Auszeit auf Kreta. In dieser Woche erlebst du Inspiration und Lebensfreude, arbeitest gemeinsam mit Menexia, Martina und der Gruppe an deinen Themen und tankst wieder richtig Kraft auf.

Eine innere Forschungsreise in der Kleingruppe (max. 6 TN).Deine mitgebrachten Fragestellungen und Anliegen stehen hier im Mittelpunkt. Täglich laden wir dich ein zu individuellem Coaching, stärkenden Übungen, Impulsen, Reflexion und Austausch.

• Ich || PAUSE || @home

Alle ein bis zwei Wochen erlebst du virtuell in der Gruppe Austausch, Achtsamkeitsübungen und gegenseitige Inspiration, natürlich begleitet von Menexia und Martina. Jeder Termin steht unter einem Thema, das dich motiviert und bestärkt. Damit hast du Werkzeuge an der Hand, mit denen du aktiv dem Stress vorbeugst und auch in stressigen Situationen gelassen reagieren kannst.

• Ich || PAUSE || Kreta im Oktober

Nimm dir eine Woche Zeit für Achtsamkeit (max. 14 TN). Gewinne mehr Lebensfreude und Achtsamkeit im Umgang mit dir und anderen. Tägliche Sessions mit Achtsamkeits-Übungen, Yoga, inspirierenden Impulsen für Herz und Hirn, Reflexion und Austausch.

Entfaltungsraum - Erlebe deine emotionale Intelligenz und Achtsamkeit

Wer steht hinter EntfaltungsRaum?

Menexia Kladoura - M hoch x

Coach, Achtsamkeitstrainerin, Mediatorin aus Ludwigsburg mit griechischen Wurzeln; baut Brücken für Widersprüche.

Individuelle Coachings einzeln oder in der Gruppe.

Menexia Kladoura

Martina Bär - mcBaer

Coach, Achtsamkeitstrainerin, Beraterin für kulturelle Transformation, lebt am Ammersee und liebt Natur und Bewegung.

Individuelle Coachings im beruflichen und privatem Kontext einzeln oder in der Gruppe.

Martina Bär

EntfaltungsRaum - Coaching- und Achtsamkeits-Retreats auf Kreta

Mit EntfaltungsRaum begleiten dich Menexia und Martina gemeinsam.

Du möchtest...

• dem, was Du wirklich willst auf die Spur kommen,
• mit Abstand auf herausfordernde Situationen Deines (Berufs-) Lebens schauen und Dein Handlungsrepertoire erweitern,
• raus aus dem Hamsterrad,
• einen anderen Umgang mit deinen Stressoren lernen,
• an deinen Lebensthemen (wie „immer perfekt sein müssen“, „es allen recht machen müssen“ etc.) arbeiten,
• gleichzeitig die Seele baumeln lassen und Klarheit und Orientierung finden.

Martina und Menexia bieten dir Auszeiten auf Kreta mit unterschiedlicher Intensität und begleiten dich auf deinem Weg.

Warum Präventions-Coaching vor dem Burnout?

Es gibt viele Tipps und Bücher, die sich mit Prävention und den Symptomen von zu viel Stress beschäftigen. Wahrscheinlich hast du bereits einige dieser Bücher gelesen, du bist auch in der Lage mit dem Verstand die Lösungsansätze zu erkennen, aber innere Konflikte hindern dich an der Umsetzung. Und genau hier setzt das Coaching von EntfaltungsRaum an.

Oft liegen diese inneren Konflikte in der Vergangenheit begraben. Muster, die aus der Kindheit und dem Elternhaus stammen und unbewusst dein aktuelles Leben bestimmen. Diese Muster gilt es zu verändern. Menexia und Martina sind hier wertvolle Ansprechpartner, um mittels Achtsamkeit zu unterstützen, Konflikte zu erkennen und sie in deinem Sinne zu klären. Damit lernst du auf die Signale deines Körpers zu hören, Gefühle zuzulassen und damit einen gelassenen Umgang mit Stress zu erlernen, um präventiv gegen den Burnout vorzugehen.

Coaching nach einer Burnout-Therapie

EntfaltungsRaum hilft dir nicht nur dem Burnout vorzubeugen, sondern unterstützt dich auch nach einer Burnout-Therapie. Achtsamkeit mit dir selber ist dein täglicher Begleiter und Menexia und Martina helfen dir durch ihre Coachings, dein Leben, so wie es für dich Sinn macht, neu auszurichten und neue Gewohnheiten im Alltag zu implementieren. Hierfür eignet sich auch ein Einzelcoaching.